Piesakies pilates, deju nodarbībai vai ārstnieciskajai vingrošanai pie treneres Anastasijas Pipares! Uzlabo stāju, palielini savu izturību, muskuļu spēku, lokanību un līdzsvaru, kā arī samazini muskuļu disbalansu un sāpes mugurā!

Pilates, vingrošana muguras veselībai. Uzlabo savu muguras veselību ar pilates nodarbību un ārstniecisko vingrošanu!

Vingro ar spilvenu. Vai arī Tev ir grūti pamosties no rīta? Vai arī pēc dienas nogurdinošā skrējiena grūti iemigt? Izmēģini vingrošanu ar spilvenu! Mūsu fizioterapete Tev parādīs kā uzreiz pēc pamošanās savā guļasvietā ar savu spilvenu vari iesākt dienu, pakāpeniski pārejot uz vingrošanu stāvus. 

Vingro pie datora. Vai arī Tu ikdienā pavadi garas darba stundas pie datora birojā vai mājās? Vai zināji, ka vari efektīvi atgūt enerģiju un dzīvesprieku, pavingrojot turpat pie darba galda? Izmēģini! Maza pauzīte un labs padoms no mūsu fizioterapeites darīs brīnumus!

Vingro visa ģimene. Vai Tu vēlies pilnvērtīgi pavadīt laiku kopā ar ģimeni? No pašiem jaunākajiem aktivitāšu cienītājiem, līdz dzīves pieredzējušajiem (un neaizmirsīsim arī mūsu četrkājainos draugus). Pēc Tavas izvēles, mēs atradīsim Jums piemērotas kustību aktivitātes iekštelpās vai brīvā dabā.

Nenokavē! Novembrī visi privātie treniņi par iepazīšanās cenām!

Kad vienkārši gribas ar kādu parunāt...

Varbūt Tev šķiet, ka Tu netiec ar kaut ko galā? Ir grūti saprasties ar sevi vai saviem tuvākajiem? Nezini - darīt vai ne? Mēs varam Tev palīdzēt paraudzīties uz sevi no cita skatpunkta! Mēs ievērosim konfidencialitāti, būsim empātiski, būsim gatavi saklausīt Tevi! Tu būsi pārsteigts cik daudz var izmainīt viena īsa, vienkārša saruna!

Savukārt, ja vēlies labu sarunas biedru par pastorālām, filozofiskām tēmām, mēs esam gatavi arī tam. Garīgums? Kas tas ir? Vai zināšanas? Pasauli Tu nevari mainīt, bet savu attieksmi pret to! Uz to var tiekties un Tava pasaule mainīsies līdz ar Tevi. “Jūs bijāt paradīzē, bet to nepazināt. Diemžēl tā notiek ar lielāko daļu cilvēku. Tie sameklē ciešanas pat visjaukākajās vietās, jo iedomājas, ka nav pelnījuši laimi.” /Paulu Koelju/

Skaņu režija

Tu gribi, lai labi skan Tava iecienītā mūzika. Tas ir svarīgi, lai Tu tajā spētu iedziļināties. Ne vienmēr dārgākā tehnika ir tā labākā un kā to novērtēt? Tas ir gana vienkārši, ja vien zini kam to pajautāt un neuzņemies būt par zinošu visās jomās. Mēs palīdzēsim Tev saprast.